羽球人常见的误区，快看看你有吗？

1、希望打羽毛球减肥，希望打羽毛球能瘦

羽毛球不减肥。减肥的逻辑是减脂。羽毛球是有氧运动，短时间提高消耗。但是会更多消耗水分和肌肉。但是肌 肉流失会造成代谢水平下降。造成减脂瓶颈期。越减越肥。球场上最常见的身材就是大肥肥和小肥肥的梨形身材。

2、用力打这个球就能很快

球速而言，快对应的速度。而重对应的是力量。用力打，这个球会很冲。对方会更好接。更容易借力打力。慎重！

3、苍蝇拍不对

我们拒绝两元论。所有技术，存在即合理，苍蝇拍网前相当舒服。用的合理就用。

4、混双女生就要打前场不要退，男生就要负责后场不能上网。

跟性别无关。谁能进攻谁进攻，累了注意多轮转。多组织。战场瞬息万变。是进是退，看你怎么想。问这个问题就是不够强。不够自信。建议不要打混双。坑货。